حاسبة مؤشر كتلة الجسم عبر الإنترنت

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتقدير نسبة الدهون في جسمك والتحقق من فئات الوزن.

الوزن:

الطول:

الوزن:

lbs

الطول (بالأقدام):

الطول (بالبوصة):

نتيجة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك

24.2

15 (Under) 18.5 (Normal) 25 (Over) 30 (Obese) 35

الفئة: وزن طبيعي

نطاق الوزن الصحي: 53.5 kg - 72.0 kg

الميزات

لماذا تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

قدّر نسبة الدهون في جسمك وتحقق من فئات الوزن على جهازك مباشرةً.

⚖️

يمكنك التبديل بسهولة بين وحدات القياس المترية (الكيلوغرامات والسنتيمترات) والإمبراطورية (الأرطال والأقدام والبوصات).

⚡

يعيد الحساب فورًا ويعرض درجة مؤشر كتلة الجسم أثناء تعديل شرائط تمرير الوزن أو الطول.

📊

مقياس مرئي مرمَّز بالألوان يوضح موقعك على تصنيفات وزن الجسم القياسية.

🎯

تعرض نطاق الوزن المستهدف الموصى به المطابق لطولك المحدد وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية.

🔒

تحسب المتغيرات بالكامل من جهة العميل داخل المتصفح. نحن لا ننقل أو نخزّن بياناتك الصحية الشخصية مطلقًا.

📱

يتكيف بسلاسة مع أي حجم شاشة، ومُحسَّن للتمرير السلس على شاشات اللمس وشاشات الأجهزة المحمولة.

مؤشر كتلة الجسم هو عملية حساب بسيطة تستخدم طول الشخص ووزنه. المعادلة هي مؤشر كتلة الجسم = كجم/م²، وهي توفر تقديرًا لنسبة الدهون في الجسم.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يُعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 وزنًا طبيعيًا/صحيًا.

ليس دائمًا. لا يميّز مؤشر كتلة الجسم بين الكتلة العضلية ووزن الدهون. وبما أن العضلات أكثر كثافة، فقد يُظهر الأشخاص الرياضيون مؤشرات كتلة جسم مرتفعة.

لا تحتاج إلى إجراء أي تحويلات يدوية! تتولى حاسبتنا جميع تحويلات الوحدات داخليًا وبشكل فوري.

بما أن مؤشر كتلة الجسم يُحسب بالنسبة إلى مربع الطول، فإن الأشخاص الأطول لديهم بطبيعة الحال نطاقات وزن مستهدفة أعلى.

هذه الأداة مخصصة للبالغين (20 عامًا وأكثر). أما فئات مؤشر كتلة الجسم للأطفال فتتطلب المقارنة مع النسب المئوية للنمو.